自我
从真实的自我到可能的自我
我们大部分时候觉得是要找真实的自我。但是实际上，
因为真实的自我其实并不存在。我们应该找可能的自我。
可能的自我的提出者是斯坦福大学心理学家黑兹而·马库斯（Hazel Markus）。
他对于可能自我的定义是，个体基于未来的自我，它与个体潜能和未来有关，并指向未来。
从真实的自我到可能的自我，最核心修订了一个重要假设，从基于过去转向基于现在和未来。这也带来了职业发展方法论的大转变，从先计划再行动，转向先行动，再不断迭代。
关于我的100个关键词
如何寻找可能的自我？
有一个行动策略是，罗列描述自己的100个关键词。然后对关键词进行分类，识别自己的模式。
以下是关于我的100个关键词。
【认知能力】学术女 知道分子 社会学学士 经济学学士 应用心理学硕士 高中全国生物奥林匹克联赛二等奖 高考物理147分全校第1名 考研全系第1名
【做过的工作】社会工作 团体工作 个案工作 编导 消费者分析 产品策略 品牌策略 社会化媒体咨询 用户研究 产品运营
【性格】内向 内在反馈 不太在乎别人的眼光 有一点活在自己的世界里 认可现实 独立 不依附 有点心机 耿直girl 不粘 略高冷 共情力 接纳 发展和能力视角 有担当
【价值观】现实理想主义 科学主义 无宗教信仰 不犬儒 不虚无
【人生观】租用人生 Live to die well 保命党 害怕过劳 保守 追求自由
【生活方式】处女座 断舍离 整理术 思考大于行动
【作为女性的我】江南girl 颜值70分 情商90分 母亲 硬核 无条件的爱 平权主义而非女权主义
【希望我】成为创作者 社会科学家 出版自己的作品 生活幸福 没有不可承受的痛苦 锦鲤体质 教育好孩子不留遗憾
【期待我】白天多出去溜达 有好队友 有好领导 有自己的时间 绩效可以达到S 每周更新博客 每周健身 充沛精力 更多进入心流的创作时间
【恐惧我】过劳 不可修复的损伤 身体疼痛 焦虑不安
【喜欢的创作者】
赵元任（中国艺术歌曲）
斯蒂芬·茨威格（年轻时很喜欢他写的书）
奈吉尔·巴利（喜欢他在天真的人类学家中搞学术的心态）
翟学伟（本土社会心理研究得很厉害的学者）
查理芒格（向往的境界）
西蒙（向往的境界）
尼采（奔放不羁的文字）
Tyce Diorio（舞魅天下编舞，他的编舞会美进我心里）
【喜欢的女性创作者】
中岛美雪（亚洲神曲女神）
山崎丰子（白色巨塔是我心中的电视剧神作）
李银河（早期学社会学，她极大启发了我，作为保守环境下成长的女同学）
篠原千绘（唯一喜欢的少女漫作者）
【喜欢的虚拟女性角色】
硅谷Laurie Bream
海贼王罗宾
哈利波特赫敏
老友记菲比
最终幻想Yuna
风起长林林奚
唐顿庄园老夫人Violet Crawley
武林外传佟掌柜
实习医生格雷christna yang
广告狂人Peggy
清单
写关于自我的100个关键词是一个蛮有意思的体验。凑100个也并不容易，一开始可能写到六七十个，后面三四十个的话，就用我自己比较喜欢的人物角色来凑数。
首先浮现脑海的，不一定是周围的那些人，他们的日常点滴已经被琐碎生活稀释。那些身上有我们理想特质的人物角色形象，经过处理和加工，会更加鲜明地出现在我们脑海里。
实际上，不能说是凑数，因为会因为认同而模仿，内化，成为自己的一部分。尤其是年少的时候。我们会代入他们，也会希望像他们一样生活，有他们面对生活的品质。
好剧常看常新。那些曾经代入过的角色，投入过的情感，依然有力量。如果他们在当时打动了你，现在再去看他们，依然能够打动你。
如果我们代入的是感情角色，爱情至上，在现实生活中可能也会更加崇尚那样的价值观，为自己的付出感动。
如果我们代入的是为自己理想而奋斗的的女主，我们在感爱情中可以多一些理性，在自己人生中找到多一些光芒。
如果代入的是有策略有目标的职场角色，就会让自己的职场发展过程中，把手里的牌打出更顺的结果。
职场篇
看过很多职场类的电视剧，有两个印象深刻的女性角色，他们的发展路线，跟一般职场剧相比，虽然整体剧情背景有戏剧化的地方，但这些女主的发展历程，其实不那么戏剧化，而且细节处很真实。
这2个女性职场角色，可以当做真正的教科书学习。
无论从年代，还是行业，跟我们相处都很远。对我们启发的，绝不是如何做一个创意，如何做一个投资人。而是说，女性以何种心态面对职场，如何面对职场上遇到问题。
女性在职场的发展，到现在都面临很多不公。但是弱者心态，很难解决因为环境带来的问题，强者心态，可以从自己所处环境中，找到突破口。在有限的生命里，不虚度自己的年华。
《广告狂人》Peggy: 60年代职场女性的成长
一个是第1个是广告狂人里面的Peggy。
广告狂人是60年代美国广告行业背景的职场故事。美国60年代是战后的黄金年代。在那个年代，美国社会还是挺男权的。女性大多数是家庭主妇，即使在职场上，也不会很被尊重。在广告公司，主要从事打字员，秘书，或者是行政这种比较边缘角色。
Peggy，普通家庭背景。她在这家广告公司做男主角的秘书，帮他打字，安排会议和行程。但是她有自己的底线和主见。工作上勤勤恳恳，不去理会油腻男同事的聊骚。在一次焦点小组的测试当中，她会独立去思考，在所有参与测试的女生中，脱颖而出。这一幕，被创意总监的男主角关注到了。男主成为他的恩师和贵人，一步步从文案，开始做创意，最后也成为独当一面，创意大师的职场发展路径。慢慢从一个卑微角色，打出了自己的一片天地。
《硅谷》Laurie ：理性女魔头
从职场发展策略看，有一个堪称职场教科书的女性角色，是硅谷里面的Laurie，投资人。
Laurie其实是一个替补角色。她所处职位的前任，其实是剧中非常灵魂的一个角色，可惜演员本人去世了，所以剧中这个角色也就很突兀地安排去世了。当她继任的时候，并不是讨人喜欢的角色，而她的理性到接近古板和冷血的个性设定，跟这部喜剧的气氛相比，也并不算什么亮点。
我印象深刻的是她的几次职场发展策略，实在又实用。
她是女主的领导，提到为什么她会成为继任者的时候，Laurie非常实在地说，他前任突然离世后，董事会寻找继任者，发现她的业绩是最好的。
她在过去的职场经历中，完全不是明星角色，完全靠业绩说话。董事需要的时候找到了她，从而成为继任者。这是一种非常成熟的职场心态。公司原本就是以利润为目的，能带来业绩那就是职场发展硬指标。这一点可以解决很多职场矫情，职场玻璃心等问题。
还有一个案例，就是看她怎么处理因为女性独有的“问题”而引发的办公室政治。
她怀孕了。办公室有些人其实想把她挤下来，抢她的位置。女主知道了去提醒她(其实他们关系已经并不算非常和谐了)。她跟助理说：
首先她已经知道这件事情了。这个是她第4个小孩，她已经很清楚这种因为怀孕而会面临的办公室政治了。
其次，她已经做好策略性的准备了，生完这个小孩她就打算创业，做自己的投资公司，这一目标也得到了董事会的支持。
最后，她邀请女主加入她的公司，觉得女主向她表现出忠诚。
从头到尾，非常淡定。一方面她知道说别人在搞她，另外一方面她完全借这个机会开启了新的职场征途。妙呀，职场上撕逼很难看，伤敌八百，自损一千。最重要是忽略恶意的进攻，选择长远看对自己最有利的行动。
梦想篇
大部分剧作，有远大理想，有担当的是男主角色的设定，女主的角色则比较少。女主常常因为感情纠结，最后获得了幸福。
在我看来，有远大梦想的女主，比爱情幸福的女生，更加闪闪发光。
如果有更多以梦想为重，以事业为重的女主，我们对自己会有更多的理想期待。在青年时代真正遇到坎坷的时候，不是被这些坎坷拖着走越拖越远，直到积重难返。而是处理麻烦，放下麻烦，带自己走出命运的涡旋。
最容易打动我的就是这样一类女主，内心有一个矢志不渝的目标和理想，比如说海贼王里的娜美，罗宾，还有风起长林里的林奚。
《海贼王》罗宾：我要找到真正的历史人文
罗宾聪明，有超能力，御姐范。
“恶魔之子”妮可·罗宾（ニコ·ロビン/Nico Robin）
初次登场：漫画第114话
年龄：28岁→30岁
生日：2月6日
血型：S型
身份：奥哈拉岛考古学家→……→巴洛克工作社副社长Miss.AllSunday→草帽海贼团考古学家
故乡：西海▪奥哈拉岛（已灭）
身高：188cm
三围：B99▪W59▪H89
喜欢的食物：三明治，不太甜的蛋糕，适合咖啡的食物
特长：考古
梦想：寻找真正的“历史正文”，并且在历史正文碑的指引下，到达伟大航道的尽头“拉夫德鲁”。
恶魔果实：超人系▪花花果实
悬赏：7900万（奥哈拉事件 [23] ）→8000万（司法岛事件）→1亿3000万（德雷斯罗萨篇）
年仅8岁就被悬赏千万的奥哈拉幸存者。在巴洛克解散后，加入草帽海贼团。个性冷静，擅长考古学以及暗杀，学识渊博，对于世界政府、海盗、航海一事都知道的很详细。目标是找到真正的历史正文，绝不饶恕践踏历史文物的人。
《海贼王》娜美：我要画出全世界的地图
娜美聪明、可爱，爱钱。
“小贼猫”娜美（ナミ/Nami）
初次登场：漫画第8话
年龄：18岁→20岁
生日：7月3日
血型：X型
身份：阿龙海贼团测量员→草帽海贼团航海士
故乡：东海▪可可亚西村
特征：左臂有风车和橘子样的纹身（纪念阿健和养母贝尔梅尔），左手手腕戴着一个手镯（姐姐诺琪高在娜美出海前送给她的）。
身高：169cm→170cm
三围：B95▪W55▪H85
喜欢的食物：都不错，但最喜欢橘子
爱好：钱，橘子
特长：绘制地图，观测天气，偷东西
梦想：绘制出自己的世界地图、绘制全世界的航海图。
武器：三截式长棍→天候棒→完全版天候棒→魔法天候棒
悬赏：1600万（司法岛事件）→6600万（德雷斯罗萨篇）
拥有橘色的短发（两年后为波浪长发）和左肩的刺青（风车与橘子的图案）。使用棍术，现在武器为“魔法天候棒”。头脑聪明又机灵，精通气象学和航海术，擅长偷术，能用身体感知天气，完美指示航路，是个能精确画出航海图的天才航海士。本质上是个细心、善良、重视感情、嫉恶如仇、偶尔有些温柔能干的女性。最喜欢钱和橘子，梦想是要画出全世界的地图。
罗宾和娜美，他们两个都有非常悲惨的童年。
罗宾的家族都是有能力揭开历史真相的历史学家，全家被追杀，从小颠沛流离，和父母聚少离多。后来家族被团灭，自己也成为追杀的目标对象。
娜美是个孤儿，被领养，领养的妈妈被岛上恶霸迫害，她还得继续为恶霸工作画地图。
但是内心都有自己的理想。一个是找到真正的历史正文，一个是画出全世界的地图。因为这两个理想他们加入了路飞的团队，他们在很极端的逆境，也能找到支撑自己撑下去的力量。
《风起长林》林奚：写一部资料详实的药典
林奚是风起长林的女主角。
作为一部非穿越类古装剧，女主有自己的事业。他自己是一个很有个性的医师，并且希望可以有机会能够尝百草，写下一部完整的，资料详实的药典。
作为一部古装剧，角色细节会有很多设定上的不完美，但是每当我想到这个女主感情受挫之后，还有梦想可追，对于一个正在看这部剧的女生来说，就足够了。
个性篇
综合维度很喜欢的系列。
《武林外传》佟湘玉：风情万种，领导力强的女老板
《武林外传》是一个里程碑式的经典喜剧片，是我很喜欢的一部喜剧，至少看过两三遍。
故事场景的整体设定很无厘头，但每个演员的角色设定挺饱满，挺立体的。我最喜欢的是佟掌柜佟湘玉。
她是这部剧里的一个核心人物。
她远嫁到这个地方，但是丈夫去世了，成了寡妇，继续照顾小姑子。她开了佟福客栈，成为女老板，故事的角色有了她的会计，厨子，跑堂的，店小二。
她人生其实还挺惨的，但是这个客栈又其乐融融，这就是掌柜的魅力呀。
老婆脸
佟掌柜的心上人老白对她外貌的评价是：你天生张着一张老婆脸。
很有意思的评价，相貌平平，但是耐看，而且有自然的风情。
演员和模特在硬照上，通过造型，灯光，化妆，拍出美美的，酷酷的照片。但是讲真，生活中爱看的美女是佟掌柜这样的呀。线条柔和，没有攻击性，眼神里有理解和包容。这是让人超级有安全感和幸福感的脸呢。
精明和善良
她的魅力在于，有很多立体的地方。
相貌平平，但风情万种。
抠门精明，但是又有发自内心的善良。
她的外在标签是精明。口头禅都是压榨员工有关的。
按照店规扣钱！！扣钱！扣钱！！！
下个月的工钱我看你是不想要了！
月钱减半，休假减半，车贴全扣！
不过，真的吸引人的也是她的善良。小白是未过门丈夫的妹妹，也承担起照顾她的责任，如同生母。
小姑子调皮，会真心去教导：调皮倒没关系，但是绝对不能伤害疼爱你的人。虽然说童言无忌，一次两次能够;三次四次人家就要寒心了;五次六次人家就要说这个娃心地不好。也不值得咱们大家对她好。
同一个客栈里，下属遇到问题。也真的会拿自己的智慧和包容去开导他们。
有种和鲁莽完全不是一码事儿。我给你讲个故事啊。我有个堂兄，从小脑子瓜得很。瓜就是傻傻就是瓜别人说他不敢酒后骑马。非要骑。结果从立刻摔下来，断了十几根肋条。别人说他不敢下水。大冬天里扑通就往水里跳。结果冻出一身的毛病，此刻还在炕上躺着呢。这就是鲁莽。
领导力
她和小贝说过自己要开佟福客栈连锁，做武林的女富豪。
怎么说，如果是现实生活中，我相信她。因为，她是有能力养着佟福客栈，处理客栈对外矛盾的人。
我也希望她这样的人会成功。因为，我希望成功的掌握在善良的人手中。
《实习医生格雷》Yang：酷酷阿姨，酷酷医生
这个酷酷阿姨是实习医生格雷里的女主的好友Christina Yang。很长一段时间是我最喜欢的女性角色TOP3。
她不是第一眼美女，但看她的表情看不够，萌贱萌贱的，可爱又自信。她也符合我对一个理想女生的很多特质：有目标明确的目标，他有很可爱的个性，也愿意为爱去付出。
她一度是我希望成为的那种女孩。我烫过和她一样的同款泡面头，忙的时候就随手扎起丸子头。专心自己的手术（学术），和同事吵架（斗嘴），把精力花在进取上。如果更小的时候认识她，我就要去学医了。也觉得有她这样的一个朋友太棒了，又拽酷，又真诚，又励志。
我就是要做一个很厉害的人
她让人印象最深刻的是她的个性。她就是要努力，要上进，要做最厉害的心胸外科医生。她的目标简单笃定，为此可以甩掉作为女人的“包袱”，她坚定不要孩子，是个铁钉。
有梦想的人很酷，让所有人都知道自己的梦想是勇气，也锐意进取，勇猛精进，不断靠近梦想，是人间精品。
梦想，真的是很宝贵的东西。人生总会给人上一些残酷的课程，挫去身上的光，梦想，是不灭的火焰，历尽残酷，依然能燃。
棋逢对手的爱
她的最爱，是一个顶尖的胸外科医生。婚礼上的誓词，感动了所有人：
And I know, I’m a heart man, take them apart, put them back together, I hold them in my hands, I am a heart man, so this, I am sure, you are my partner, my lover, my very best friend.
可是因为一些演员的原因，剧情走向突变，他说爱她，但是不想强迫她，应该给她自由，所以离开了。
他走之后，她悲伤过，崩溃过，但还是在自己的理想的种子里，不断成长。直到最后，六年之后，她曾经的爱人回来了。
他们的爱情也没有复燃，也没有复合。但是曾经的灵魂爱人，给了她无法拒绝的礼物，在一个有着最新技术的胸外科医院，做最前沿的胸外科手术，实现自己的梦想。
永远都是你的后盾
Christina Yang和女主角Meri的友谊，才是这部剧的主线。剧中的爱情混乱，令人心碎。但是这二人的友谊，才是情比金坚。
You will always be my person.
戏里戏外
另外，这个角色演员是一个韩裔演员吴珊卓（Sandra Oh）。2019年，她凭借《杀死伊芙》获得第76届金球奖剧情类剧集最佳女主角，这是首个亚裔金球奖视后。
这么多年之后，看到这样的消息，也是很开心。这么有魅力的角色，和演员的底色是分不开的，有灵魂的角色常看常新，这就是角色塑造的魅力呀。
《阿信》选择自己的人生，平淡中坚强
《阿信》是一部很长很长的日剧，297回，折合内地剧76集，好看，但需要耐心。
坚强
阿信的原型是日本商场八佰伴的创始人。电视剧讲述了她一生的经历。
她的童年悲苦，人生中不断遇到厄运，但内心一直都强大，支撑她走过一生风风雨雨。常有厄运相伴，能够坚强地熬过厄运的日子，也有足够的忍耐等到好运的降临。
选择
故事里经常有这样的旁白，或许也是编剧故事讲述的线索。
“阿信现在心中充满了愉悦之情，可是不知道的是，接下来已经有一个厄运酝酿在前面的路途中。”
“阿信就这样放弃了。。选择了另一条路，未来也完全展现出了另外的风景。”
“如果当时阿信选择了。。。可能她的一生就会完全不一样了。谁知道呢？“
人生是不断选择一点点铺垫的结果。
有些选择的后果很小，有的选择后果很重。像轮船的舵，带着我们去不同的地方。可能是更宽阔的海面，是金色的沙滩；也可能是布满暗礁的海域，是暗藏毁灭性的冰山。
作为女性，最大的选择风险在于，一步一步做错选择，积重难返。比如很傻很天真地爱了一个混蛋，然后继续嫁给这个混蛋；比如工作不如意，没有及时去改变，到后来越来越难，再也无法恢复重新闯一片天地的心力和魄力。
看阿信的故事，看不同的人物角色因为不同的选择，出现不同的命运走向和交织，不由得就会感慨不已。
圆满
埃里克森的八阶段理论最后一个人生阶段，老人会对自己的一生进行反思，如果觉得满意就会有圆满感，如果不满意就会有绝望感。
当然会绝望，因为再也不会有机会去弥补了。自己的一生已经用完，没做的已经没有机会，做错的也没法弥补，失去的再也回不来……
所以有的时候，我们今天好好活着，恐怕是为了我们能够好好死去。死神是最有信用的，它一定会来，所以我们租用着我们的人生，如何选择，过好自己的一生？
阿信的人生故事，不仅仅是励志。她的选择，或许也可以让你在暗淡的处境中，保有一颗平常心。